@oksanakolenitchenko
Oksana KolenitchenkoIch habe keine Kalorien, Fette oder Carbs getrackt - sondern habe einfach angefangen mich auf Lebensmittel zu konzentrieren, die meinem Körper wirklich gut tun, statt ihn noch erschöpfter zu machen 🙏🏼 Die Lebensmittel, die mir am meisten geholfen haben: • Linsen • Kichererbsen • Edamame • Quinoa • Süßkartoffeln • Kürbis • Brokkoli • Obst • Avocado • Olivenöl • Kokosöl • Gemüse • Tofu • Sauerkraut • Rote Bete • Hummus • Dunkle Schokolade ohne raffinierten Zucker Die meisten meiner Mahlzeiten waren super simpel und in weniger als 10 Min gemacht - Denn am Anfang wollte ich ehrlich gesagt nicht mal abnehmen. Ich wollte einfach aufhören mich ständig schlecht zu fühlen. Die Migräne loswerden, Die stillen Entzündungen - diese permanente Müdigkeit & Heißhungerattacken. Dieses Gefühl, dass mit meinem Körper irgendwas nicht stimmt 💔 Und genau in dem Moment, als mein Körper endlich angefangen hat Nährstoffe zu bekommen statt dauerhaft gestresst zu sein, ging plötzlich auch das Gewicht runter. Über den Link in der Bio ⬇️ bekommst du den genauen Plan wie es auch für dich funktioniert ✨ Deine @oksana_kolenitchenko ❤️ Gesundheit | Abnehmen | Energie | Entzündungen | Ernährung #NoCarbsAfter2 #GesundAbnehmen #MilariWellnessProgramm #Entzündungen #abnehmenohnediät
On the profile · Jul 11, 2026