@oksanakolenitchenko
Oksana KolenitchenkoMeine Liste für dich 👇🏼 Diese 30 Lebensmittel kannst du immer wieder essen ohne dich danach schwer oder aufgebläht zu fühlen… ✨ 🥦 GEMÜSE 1. Gurke 2. Zucchini 3. Spinat 4. Brokkoli 5. Blumenkohl 6. Paprika 7. Salat / gemischte Blattsalate 8. Sellerie 9. Spargel 10. Champignons 🍓 OBST 11. Erdbeeren 12. Heidelbeeren 13. Himbeeren 14. Wassermelone 15. Grapefruit 16. Kiwi 17. Melone 18. Orange 🌱 PROTEIN 19. Tofu 20. Tempeh 21. Edamame 22. Linsen 23. Kichererbsen 24. Schwarze Bohnen 25. Kidneybohnen 🍚 KOHLENHYDRATE / FÜLLER 26. Reiswaffeln 27. Popcorn (luftgepufft) 28. Shirataki Nudeln 29. Essiggurken 30. Zucchini Nudeln Wenn du jetzt noch wissen willst, wie du diese richtige kombinierst - in welcher Reihenfolge & Uhrzeit essen solltest, um maximal Fett zu verbrennen, dann: Den Link findest du in der Bio ⬇️ Und übernimm die Strategie, die mich seit über 10 Jahren schlank hält, ohne zu hungern, auf etwas zu verzichten oder ins Sport Studio quälen zu müssen 💪🏼 Deine @oksana_kolenitchenko ♥️ | Blutzucker verstehen | Abnehmen ohne Diät | Satt essen | Ernährung verstehen #Abnehmen #Blutzucker #GesundEssen #Mindset MilariWellnessProgramm
On the profile · Jul 1, 2026