@oksanakolenitchenko
Oksana KolenitchenkoNach einer Geburt geht es nicht sofort um Abnehmen. 🙅🏼♀️ Dein Körper ist erstmal im Überlebensmodus. Hormone sind komplett durcheinander, Schlaf ist kaum vorhanden, dein System arbeitet 24/7 für dein Baby - und genau das hat die oberste Priorität. 🙏🏼 Und genau deshalb passiert am Anfang oft… nichts.👀 Nicht, weil du etwas falsch machst. Sondern weil dein Körper gerade andere Prioritäten hat. Monat 0–2 bist du im Heilungsmodus. Monat 2–4 kämpfst du mit Schlafmangel und dein Körper ist immer noch im Schutzmodus. Monat 5–6 beginnt dein System langsam wieder stabil zu werden. Monat 7–8 reagiert dein Körper endlich wieder besser. Und oft erst ab Monat 9+ siehst du wirklich Veränderungen. Und genau DA geben die meisten auf. Weil sie denken, es funktioniert eh nicht. Dabei hat dein Körper einfach nur Zeit gebraucht… Und das ist der Teil, den dir niemand erklärt. Dein Körper ist kein Taschenrechner. Er reagiert auf alles: Hormone, Stress, Schlaf, Timing. Und solange das nicht im Gleichgewicht ist, hält er fest - egal wie sehr du dich anstrengst. Wenn du verstehst, wie dein Körper funktioniert - dann kannst du direkt auch nach der Geburt alles so aufbauen, das dein Körper überhaupt bereit ist, loszulassen, und DANN gehts auch schnell, ja sogar schneller als du denkst. Wenn du verstehen willst, In welcher Kombination, Reihenfolge und Uhrzeit du essen musst um abzunehmen -OHNE Sport, Hungern oder auf etwas zu verzichten, findest du den Link in der Bio ⬇️ 🤍 Deine @oksana_kolenitchenko ♥️ Postpartum | Hormone | Abnehmen | Mama Alltag | Stoffwechsel | Balance | Selbstheilung | Geduld | Transformation #Postpartum #AbnehmenNachDerGeburt #Hormone #Stoffwechsel #MilariWellnessProgramm
On the profile · Jun 28, 2026