@oksanakolenitchenko
Oksana Kolenitchenko➡️Parmesan Chips 🧀 aus 100 % Parmesan, ohne Zusätze. Auch wenn ich persönlich kein Fan von Milchprodukten bin - WENN ich Käse essen würde, dann Parmesan, weil er durch die lange Reifung kaum Laktose enthält, für viele leichter verdaulich ist und gleichzeitig extrem viel Protein liefert. Trotzdem bleibt es ein Milchprodukt, also etwas, das du bewusst konsumieren solltest - so wenig wie möglich und nicht jeden Tag 🙏🏼 Der zweite Snack sind Kettle Cooked Chips mit Avocadoöl 🥑 und genau hier wird es spannend, weil die meisten denken, Chips sind immer gleich ungesund, was so nicht stimmt. Diese werden in Avocadoöl hergestellt, das deutlich hitzestabiler ist als viele andere Öle und dadurch weniger oxidiert, was deinen Körper weniger belastet. Sie sind meist auch weniger stark verarbeitet als klassische Chips aus raffinierten Pflanzenölen. Natürlich sind es trotzdem Chips - aber wenn du sie isst, dann wenigstens in einer besseren Variante und am besten vor 14 Uhr ;) #NoCarbsAfter2 🥔 Und der dritte Snack sind Mushroom Jerky aus Shiitake Pilzen 🍄 Sie sind reich an Ballaststoffen, unterstützen deine Verdauung und sorgen dafür, dass du länger satt bleibst - also genau das Gegenteil von regulären Chips, die dich oft hungriger machen als vorher. Gleichzeitig liefern sie dir diesen natürlichen Umami-Geschmack, der dein Verlangen nach stark verarbeiteten Snacks reduzieren kann. Dazu sind sie super leicht, praktisch für unterwegs und meine perfekte Alternative zu Fleisch 🥰 Am Ende geht es nicht darum, immer perfekt zu essen, sondern bewusst bessere Entscheidungen zu treffen - Schritt für Schritt, im echten Leben. Folge mir für mehr Supermarkt Tipps 🛒 Deine @oksana_kolenitchenko 🤍 Snacks | Supermarkt | bewusst essen | bessere Entscheidungen | Alltagstipps #GesundeErnährung #BewusstEssen #SupermarktTipps #milariwellnessprogramm
On the profile · Jun 26, 2026