@weristdieseanna
weristdieseanna• 40 g Haferflocken • 180 ml Wasser • 50 ml Milch • 100 g TK-Pilze • 2 TL Flohsamenschalen • 1 Ei untergerührt • 1 Spiegelei oben drauf • 30 g Gouda Light • 2 Scheiben Rohschinken - 490 kcal - 38 g Protein ~ 10 g Ballaststoffe #porridge #highprotein #kochen #gym #breakfastidea
On the profile · May 20, 20:38