@momota_kaho
桃田かほ｜元80kgの芋女から垢抜け発信【1週間菜々緒様ハイヒールスクワットチャレンジ】 1週間、毎日7日間続けてみました！ 📏結果は… ✔️太もも 58.5cm → 57.5cm（−1.0cm） ✔️ふくらはぎ 36.5cm → 35.0cm（−1.5cm） 両膝をしっかりつけてスクワットすると、お尻と内ももにめちゃくちゃ効く🥵 正直、かなりキツかったけど… この変化を見ると「やる価値ありじゃない？」って思えました✨ もちろん1週間で劇的に変わるわけじゃないけど、小さな積み重ねってちゃんと結果につながるんだなと実感😊 みんなも気になったらぜひチャレンジしてみてね💪 ────────── @momota_kaho こんな人 楽しく続けられる美容・ダイエット・ボディメイクを発信中✨ 実際に自分で試したことをリアルな結果と一緒にシェアしています！ 一緒に”昨日の自分よりちょっと好きな自分”を目指しましょう💗 #女磨き #ダイエットチャレンジ
On the profile · Jul 25, 10:45