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桃田かほ｜元80kgの芋女から垢抜け発信🍑 @momota_kaho ⇦元80kg芋女が垢抜け頑張ってるアカウントはこちら🤍 ＼100日後自分史上最高の自分になる／ 大量ﾆｷﾋﾞ汚肌→ﾂﾔ肌🥚になった方法 163cm 80kg⇨62kg 目標57kg 目指しﾁｭｳ🍑 いろんな女磨きに挑戦中✊ ぜひフォローしてcheckしてください🔍 こんにちは。桃田かほです💎🍑 爆食しちゃった🥺ってなってダイエットやーめたってなる経験ある人多いと思うんだけど、2.３日の過食の体重増加はほとんど浮腫なので焦らないで！！！ 62.8kgに増えた体重も、１日3食食べて61.9kgに戻せるよ◎ 私月1回は必ず旅行に行って食べたり、食事調整が難しいことがあるんだけど、必ず翌日や旅行で食べなくて良い日はヘルシーなメニューと腹7.8分目を心がけてるよ✊ 焦りは全てを破壊してしてしまうから、自分の続けられる範囲のやれることを少しずつやっていこうね☺️ #女磨き頑張る #過食 #whatieattoloseweight #爆食 #調整飯 #ダイエットアカウント #ダイエット日記
On the profile · Feb 3, 2025, 03:33