@momota_kaho
桃田かほ｜元80kgの芋女から垢抜け発信🍑 "お雑煮レシピ" ○材料 ・鶏肉150g ・にんじん ・れんこん ・大根 ・椎茸 ・ネギ ・ほうれん草 青菜ならなんでも◎ ・塩 小さじ1/2 ・醤油 大さじ1 ・みりん 大さじ1 ①水600mlに出汁パック1ついれて、3分煮出す ②出しパックを取り、鶏肉を入れ灰汁を取る ③根菜類と調味料を入れて4分くらい煮込み、 ④その間にほうれん草を下茹でして、お餅もグリルで焼いておく ⑤最後ネギを入れて一煮立ちさせたら完成 お好みでゆずを散らしても美味しいよ🌼😌 最高なアラサー人生を送るためにやりたいこと😌🌼 ①ピラティス 筋トレは続けながら新しくやってみたい！ ②健康的な食事 最近は旅行で外食が続いているので、腸に優しい食事を気をつけたい✊🥺 ③歯列矯正 前歯がとっても気になってるので今年中にはスタートしたい！ ④美容医療 肌が顕著に変化が出てくるのが20代後半だと思ってるので、自分の肌の維持のために美容医療を取り入れていきたい✊ ⑤旅行 国内外問わずいったところがないところに行く！ 健康なうちにたくさんの思い出を増やしたい☺️ みんなの2025年の目標も教えてください🌼😌
On the profile · Jan 5, 2025, 04:23