@mel2224
MelHola, soy Mel y tengo amenorrea desde hace 6 años. Por lo tanto, no tengo la regla, pero actúo como si la tuviera🩸 Y como esto es algo que ya hago en mi día a día, he pensado que quizá os puede resultar interesante verlo también. Así que voy a empezar a compartir con vosotras un diario adaptado a las diferentes fases del ciclo femenino,utilizando el ciclo de la Luna como referencia. Voy a hablar de las distintas fases —lútea, folicular, ovulación y menstruación— y de cómo adapto a cada una de ellas lo que como, cómo entreno, cómo descanso, cómo gestiono mi energía y, en general, mi día a día. El objetivo es simplemente compartir mi proceso, todo lo que voy aprendiendo por el camino y, si podemos ayudarnos mutuamente, MEJOR. ✨ Y bueno… no sé si vamos a encontrar respuestas o si acabaré aullándole a la Luna, pero lo vamos a documentar.🌙😂 Si te sientes identificada con esto házmelo saber en comentarios o por DM para estar más conectadas ✨ LOVE U! ♥️ #amenorrea #amenorreahipotalamica #nutricionhormonal
On the profile · Aug 11, 2026