@leonie.kommoss
leonie.kommossDas ist wahrscheinlich einer der HÄUFIGSTEN Fehler bei Kickbacks 🥹 Du hast einfach nicht ausreichend Stabilität, um dich voll und ganz auf dein arbeitendes Bein zu konzentrieren. Das Problem kannst du auf unterschiedliche Art und Weise lösen, aber das wichtigste ist wirklich, dich über unterschiedliche, von deinem Körperzentrum entfernte Punkte zu stabilisieren, also etwa durch... • breites Greifen seitlich vom Körper weg • Lehnen gegen den Kabelturm, sodass dein Körper direktere Gegenlast zum Kabel bietet • eine Bank unter deinem Knie • eine Bank unter deinem gesamten Körper • Lehnen deines Kopfes gegen den Kabelturm ...wenn du das tust, wirst du bei Kickbacks SIGNIFIKANT besser aus den Glutes arbeiten können. 💞 #kickback #glutes #glutesworkout ##gymtips##fitnesstips
On the profile · Jul 23, 2026