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KitchenachimEin leckeres gesundes und Proteinreiches Abendessen 🥦🍽️ Alles, was du brauchst: 🥦 1 gekochter Brokkoli 🌽 100 g Mais 🧀 150 g Mozzarella 🥚 2 L Eier 🧂 Salz und Pfeffer Zubereitung: 1. Den gekochten Brokkoli zusammen mit dem Mais, 100 g Mozzarella, den Eiern, Salz und Pfeffer in eine mit Backpapier ausgelegte Auflaufform geben. 🍳 2. Den Brokkoli etwas andrücken und alles miteinander vermengen. 🥄 3. Zum Schluss den restlichen Mozzarella darüber streuen und für ca. 20 Minuten bei 200 Grad Celsius Umluft im vorgeheizten Ofen backen. 🔥 4. Du kannst es auch prima im Airfryer zubereiten. 🍟 Lass es dir schmecken! 😍✨ Viel Spaß beim Kochen! 🍽️😋 #lecker #tiktokfood #rezept #food #lecker
On the profile · Jan 11, 2026