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Gimnasio Dorian💡 Dorian Tips | ¿Es mejor entrenar con mucho peso o con muchas repeticiones? Todo depende de tu objetivo. 👇 🔥 Ganar fuerza: pesos altos y pocas repeticiones. 💥 Ganar masa muscular: entre 6 y 12 repeticiones, entrenando cerca del fallo. ⚡ Mejorar resistencia: pesos más ligeros y más de 12 repeticiones. Recuerda: más importante que el peso o las repeticiones es entrenar con buena técnica, progresar de forma constante y seguir un plan adecuado para tus objetivos. 🏋️♂️ ¿Quieres entrenar de la manera correcta y obtener mejores resultados? En Gimnasio Dorian contamos con entrenadores que te guiarán para alcanzar tus metas de forma segura y efectiva. ¡Te esperamos! 💪
On the profile · Jun 25, 2026