@florienkrijnen
FloKleine gymvlog!! Dit is een van de twee legdays die ik doe: • Hipthrusts • RDLs • Backward lunge • Seated leg curls • Hipabductions Ik doe van alle oefeningen 2 sets tot bijna falen 😛 Jarenlang heb ik 3-4 werksets gedaan per oefening, maar ik merkte dat ik altijd: • opkeek tegen me laatste sets, ze daardoor uitstelde en vervolgens 3 uur lang in de gym stond, • mezelf minder pushte om de hoeveelheid sets verdragelijker te maken, • motivatie verloor om te trainen, omdat ik opzag tegen de duur van mijn workouts Twee werksets heeft me hierdoor enorm geholpen weer plezier terug te krijgen in mijn workouts en mezelf echt te leren pushen tot falen tijdens een set 🙏🏼🙂↕️ Nou veel plezier ermee xx Oke doeiii Full fitjee is van @YOUNGLA @YoungLA for Her !! Code ‘FLO’ om te besparen en te supporten 🙂↕️🤭 #gymvlog #legday #fyp
On the profile · Sep 22, 2026