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ESN - Elite Sports Nutrition

Eiweiß ist wichtig für den Muskelaufbau. Eiweiß hat allerdings eine unterschiedliche Wertigkeit, je nachdem aus welcher Quelle es kommt. So hat Eiweiß aus Eiern eine höhere biologische Wertigkeit als Eiweiß aus Lachs. Bedeutet, das Eiweiß aus Eiern kann der Körper besser nutzen. @Lennart Felix erklärt es euch etwas genauer #esncom #eiweiß #protein #ernährung #kraftsport

On the profile · Aug 21, 2023