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ESN - Elite Sports NutritionDie Zeit in der überwiegend Männer Kraftsport betreiben ist vorbei. Frauen können und sollten ebenfalls hart trainieren! Krafttraining hilft nachweislich um Muskulatur aufzubauen und beugt Verletzungen vor bzw. hilft sie zu vermeiden. @Julie erklärt euch welche Vorteile das Krafttraining für sie hat und worauf ihr als Frau achten solltet #esncom #bodybuilding #krafttraining
On the profile · May 23, 2023