@elinebarbarasophie
elinebarbarasophieHIGH PROTEIN CREAMY TUNA BOWL 🌽🐟🤤 Makkelijk, creamy én bomvol eiwitten! 💪🏼 Voor 2 porties: 🍚 125g rijst 🌽 300g mais 🐟 2 blikjes tonijn 🫑 1 rode paprika 🧅 1 rode ui 🍅 Cherrytomaatjes 🧀 100g light roomkaas 🥣 100g Skyr 🧀 60g 30+ kaas 🍋🟩 ½ limoen 🌶️ Paprikapoeder, knoflookpoeder, uienpoeder, chili, peper & zout Bereiding: Kook de rijst. Bak de mais, paprika en ui met de kruiden. Voeg roomkaas + kaas toe. Haal van het vuur en meng de Skyr, limoen en tonijn erdoor. Serveer met rijst & tomaat. 🤤 ± 50g eiwit per portie 💪🏼 Save voor later! 🫶🏼 #highprotein #tunabowl #gezonderecepten #makkelijkrecept #foodtok
On the profile · Aug 22, 2026