@ben.lifts17
PennMitBenDer leckerste und beste Protein Schoko Pudding Fluff auf ganz Tiktok-für eine Diät ohne Verzicht! Auch Perfekt als kleine Wpf Mahlzeit. ~Nährwerte~ -450 kcal -50g Eiweiss -14g Fett -24g Kohlenhydrate | Zutaten | -1 Kinder Riegel -50g Skyr -2 scoops Chunky flavour -25g Protein Pudding More -25g Proteinpulver (Schokoladig) - Haselnusskrokant -300ml Mandelmilch -1 Paket Puddingpulver - More Protein, More Protein Pudding, Puddingpulver, Chunky Flavour und die Mandelmilch gut mit einem Schneebesen verrühren und bei 800 Watt für 2 Minuten erhitzen. Die Puddingmasse erneut mit dem Schneebesen verrühren und in 2x 30-Sekunden-Intervallen erneut erhitzen. Den Pudding gut abkühlen lassen, bis er fest geworden ist. Zu dem abgekühlten Pudding den Quark sowie ein Schuss Sprudelwasser hinzugeben und für 2 Minuten zu einem cremigen Fluff aufschlagen. Den Protein Pudding Fluff nach Wunsch toppen und genießen. #rezept #protein #highprotein #ernährung #wpf
On the profile · Jun 20, 2026