@akabadgyal
Bad GyalHago esto después de todos los entrenamientos Serie 1 tocando con pies arriba del trapecio Serie 2 piernas estiradas a 90 grados Serie 3 rodillas al pecho Serie 4 no se como se llama ese mi entrenador estaba inspirado 💀 Entremedio de cada serie hago plancha en antebrazos y las voy variando escalador pierna al lado etc … no lo he puesto por qué se me quedaba el vídeo muy largo 💋💋💋
On the profile · Jan 24, 2026